Prebuďte v sebe vnútorné dieťa

Prebuďte v sebe vnútorné dieťa!

Buďte opäť tým malým zvedavým dieťaťom, ktorým ste boli kedysi. Keď ste objavovali svet a všetko sa Vám zdalo nové a zaujímavé. Nič nebolo nemožné. Každý deň ste prežívali naplno, s chuťou a odvahou objaviť nepoznané. K veciam ste pristupovali možno trochu naivne, no bez predsudkov, naučených právd a s maximálnym nasadením. Každý deň bol zážitkom a veľkou výzvou.

Neodsudzujte!

Nepristupujte k ľuďom a situáciám vo vašom živote podľa vašich naučených starých vzorcov. Nevynášajte hneď súdy nad ľuďmi, ktorí sa nesprávajú podľa vašich predstáv. Zastavte sa a skúste vybrať iný scenár. Pozdravte a milo sa usmejte na človeka, ktorý je mrzutý. Vy nie ste, neopätujte mu jeho správanie, ukážte, že ste iný. Neodsudzujte ostatných podľa starých presvedčení. Dajte im novú šancu. Ak to urobíte dnes inak, uvidíte, čo sa bude diať, všeličo sa môže zmeniť. No ak to neskúsite, nedozviete sa nič.

Naučte sa opäť vnímať!

Zastavte sa a pozorujte ľudí, veci a udalosti okolo seba. Vnímajte Slnko, stromy, trávu, vietor, dážď, motýľa. Vnímajte, ako ľudia chodia, sedia, rozprávajú, gestikulujú. Neriešte veci hneď, nechoďte do konfliktu, či protiútoku. Porozmýšľajte nad tým, prečo sa druhá strana správa tak, ako sa správa. Čo je za tým? Nezadali ste aj vy k tomu príčinu? Pýtajte sa ako dieťa prečo? Prečo? Prečo?

Tešte sa z maličkostí

Pamätáte sa, keď ste sa ako dieťa tešili z každej drobnosti, ktorej sa vám dostalo? Pastelky, nová bábika, knižka, babkine buchty, či zmrzlina? Ráno ste sa zobudili a život sa opäť začal. Bolo len tu a teraz. Nové dobrodružstvá každého dňa na vás už čakali. Skúste to dnes aj vy. Hľadajte vo veciach to dobré a pekné. Potešte sa z dobrej kávy, príjemného rozhovoru, poháru vína, nových šiat, milého slova, úsmevu okoloidúceho, chutného ovocia, ovlažujúcej sprchy. Sami uvidíte, že sa vám v živote dostáva veľa dobrého, len to už nevnímate.

Pozorujte deti a učte sa od nich

Zastavte sa na chvíľu a pozorujte malé deti. Všímajte si s akou zvedavosťou a hravosťou pristupujú ku veciam. Akú zanietenosť prejavujú pri každej činnosti, do ktorej sa pustia. S akou vervou opakujú veci, ktoré sa im nedaria. Sami prídu na to, kde robia chybu a nič si z toho nerobia. Jednoducho len objavujú svet. Skúste si aj vy niečo prevziať z ich správania a robiť to ako oni.

Vypnite vnútorného kritika

Ešte stále vám to nejde? A vaše dieťa vo vás sa nechce prebudiť? Asi budete musieť vypnúť vášho vnútorného kritika, ktorý dookola opakuje: Tam nechoď, tam sa ti vysmejú!, To sa Ti nikdy nepodarí!, Načo sa snažíš, aj tak je to nanič!, Čo si to navrávaš, to nedopadne dobre!, Všetci si aj tak myslia, že si k ničomu!...

Ešte stále ste tu, dýchate a môžete svoj život meniť. Môžete zmeniť seba, a tým aj svoje okolie. Môžete meniť svoje myšlienky, a tým aj celý svet. No nie je to čarovné? Začnite už dnes!